Эротический сборник - от 18 и старше


За что мы себя не любим?



По статистике, 80% женщин и 40% мужчин чем-то недовольны в своей внешности. Как же бороться с нелюбовью к себе?

Мы сравниваем себя с другими уже с рождения!

Психологи говорят, что человек начинает сравнивать свою внешность с окружающими уже с первого года жизни. И даже вскользь оброненные фразочки типа «нос у тебя картошкой» или «какая ты у меня мышка серенькая», могут зародить комплекс неполноценности.

Потому старайтесь никогда при ребенке не обсуждать не только его физические недостатки, но и недостатки других (равно как и не возносить до небес красоту других детей). Гораздо правильнее сказать: «У Маши чудесные локоны, зато у тебя замечательные озорные глаза».

От поведения родителей на 80% зависит, какой тип самовосприятия сформируется у ребенка.

Кто считает себя хуже других

Есть три основных типа самовосприятия:

1. Я лучше других. Таких людей примерно 5%.
2. Я такой же, как другие, со своими недостатками и достоинствами. Таких большинство - около 80%.
3. Я хуже других. В этом уверены около 15% людей.

Последняя группа - слабовольные, можно сказать, прирожденные нытики и депрессанты. Они подозрительны и постоянно отыскивают в словах и между слов окружающих подтверждение своей ущербности.

А патологическое зацикливание на каком-то своем (обычно мнимом) физическом недостатке называется дисморфофобией. Такие больные осаждают кабинеты пластических хирургов с просьбами сделать из их вполне нормального носа «носик, как у Шерон Стоун», или губки, «как у Мэрилин Монро». Но никогда не остаются довольны результатом и делают все новые попытки изменить себя. Потому в приличные пластические клиники пациентов принимают только при наличии справки от психиатра.

Стремление к совершенству или депрессия

60% пациенток американских пластических хирургов идут под нож в состоянии глубокой депрессии. К такому выводу пришли исследователи психологического факультета университета Чикаго, проведя опрос в 20 клиниках пластической хирургии.

И только 15% женщин, перенесших пластику лица и бедер, считают, что их жизнь после этого реально изменилась к лучшему.

Недовольство собой, неумение ориентироваться в жизни мы зачастую сваливаем на самое наглядное - свою внешность. В психологии это называется принципом компенсации. Вместо того чтобы начать работать над собой и провести переоценку ценностей, мы нападаем на свой длинный нос или кривые ноги, «назначая» их главными виновниками всех бед - так проще. А депрессия тем временем не уходит, зато развивается комплекс неполноценности...

Приступаем к работе над собой

1. Сядьте на «умственную диету». Отучайте себя «пережевывать» обиды от малозначащих для вас людей. Мнительность - наш главный враг. Просто дайте себе жесткую установку не обращать внимания на негативные реплики.

2. Смелее общайтесь с людьми. Ведь окружающие воспринимают нас так, как мы себя подаем. И даже самая красивая рохля и мямля проиграет перед живостью ума и чувством юмора.

3. Избавляйтесь от стереотипа, что значимость зависит от длины ног и размера груди. Привлечь кого-то ногами от ушей можно, удержать - вряд ли. Ключ успеха - в достойной самооценке и уверенности в себе.

4. Постарайтесь посмотреть на свои недостатки (как вы считаете) с другого ракурса. А может, в них и скрывается ваша изюминка? Ведь наши недостатки - это часть того, что отличает от других. Нередко бывает, что, сделав себе новые губы или разрез глаз, человек просто теряет индивидуальность.

ШУТКА В ТЕМУ
Вас не устраивает ваша фигура? Потерпите, кого-нибудь она непременно устроит!

Что чаще всего вызывает недовольство?
(по исследованиям Американской ассоциации здоровья)

У женщин

1. Ноги (бедра).
2. Грудь.
3. Живот.
4. Глаза.
5. Губы, подбородок.
6. Нос, уши.
7. Образованность, интеллект (только в сравнении с другими женщинами).
8. Свой мужчина - как отражение собственных недостатков.

У мужчин

1. Размер полового члена.
2. Рост.
3. Физическая сила.
4. Положение в обществе, состояние.
5. Умение пить.
6. Образованность.
7. Оттопыренные уши, лысина.
8. Своя женщина - как отражение собственного уровня.

К каким болезням ведет низкая самооценка?

Люди, которые зациклены на недостатках своей внешности и вообще маловато себя уважают, склонны к:

неврозам, апатическим и тревожным депрессиям;
аллергическим реакциям на нервной почве - нейродермитам, астмоидным состояниям;
вегетативным нарушениям;
проблемам с печенью;
расстройствам в половой сфере.

ФАКТ

Наша самооценка - штука изменчивая: зависит даже от времени суток и дней недели! К этому выводу пришли исследователи Канадского национального университета Торонто. Протестировав шесть тысяч мужчин и женщин, они выяснили, что больше всего мы себе нравимся в обеденное время - с 13.00 до 15.00, а ненавидим себя чаще всего по утрам - с 8.00 до 10.00 и вечерам - с 19.00 до 21.00.

Самая низкая самооценка у большинства людей - по понедельникам и пятницам, самая высокая - по средам.

Назад в категорию | Назад к разделам | Карта раздела

Оставить комментарий