Около 22,1 млн. человек. В основном народы банту (ганда, сога, гису и другие, живут на юге страны) - около 70%, а также народы нило-сахарской группы (лугбара, мади, ленду, нилоты, проживают на севере страны) - около 30%. В лесах запада живут племена пигмеев.

Английский (государственный), суахили, луганда, плюс 30 местных наречий.

Две трети верующих — христиане (католики - 33%, протестанты - 33%), 16% составляют мусульмане, остальные придерживаются традиционных местных верований. Раньше в стране проживало большое количество сикхов и индуистов, но большинство из них были высланы из страны в 1972, многие теперь возвращаются после официального приглашения от правительства страны.

Государство в экваториальной Восточной Африке. На севере граничит с Суданом, на западе — с Заиром, на востоке — с Кенией, на юге — с Руандой и Танзанией. Территория страны имеет довольно разнообразный рельеф - от горных плато до засушливых низменностей, от обширных экваториальных лесов до болот. На юго-западе страны расположена горная цепь Рувензори, где находится высочайшая точка страны гора Маргарита (5109 м.). Большая часть южного региона покрыта лесами, на севере же преобладает саванна. На юго-востоке страны в обширной неглубокой впадине лежит крупнейшее в Африке озеро Виктория, северный и северо-западный берега которого находятся в Уганде. Площадь страны около 237 тыс. кв. км.

Хотя Уганда лежит у экватора, климат здесь смягчается значительной высотой над уровнем моря и влиянием больших озер. Средние температуры самого теплого месяца - января - лежат в пределах от +17 С до +24 C, а средние температуры самого холодного месяца — июля — от +16 С до +21 C, но на большой высоте температура может опускаться ниже 0 C. Самые высокие вершины постоянно имеют ледяные шапки. На всей территории Уганды наблюдается два дождливых периода — апрель–май и сентябрь–октябрь, годовое количество осадков — 1000–1200 мм., на побережье озера Виктория — 1500–1600 мм. На севере влажный сезон - с апреля до октября. Наилучшее время для посещения Уганды - с декабря до конца февраля, так как погода в это время года достаточно сухая, хотя и несколько жаркая, или с середины июня до середины августа. Вне этих сухих месяцев посещение страны категорически не рекомендуется.

Входит в британское Содружество. Глава государства и правительства - президент. Законодательная власть принадлежит Национальному собранию (Национальный совет сопротивления).

Угандийский шиллинг, равный 100 центам - устойчивая, полностью конвертируемая валюта. Иностранную валюту можно обменять в гостиницах, бюро "форекс" (в большинстве таможенных постов, в отелях, супермаркетах во всех крупных городах) или в коммерческих банках, которые работают с 8 до 15 часов. Не имеет значения, где конкретно происходит обмен, хотя бюро "форекс" и предлагают несколько лучшие нормы обмена чем банки. Кредитные карты и дорожные чеки принимают только в больших гостиницах и ресторанах. Для максимальной гибкости в большинстве мест берут часть денег в туристических чеках или картой, а остальное - наличными деньгами, предпочтительно долларами США, британскими фунтами или южноафриканскими рэндами. В частных заведениях доллары, рэнды и фунты принимаются повсеместно. Чаевые в Уганде не приняты, но в случае, если Вы получили первоклассное обслуживание, рекомендуется оставить 5-10% сверх счёта. Уганда - одна из наиболее дорогих стран в Восточной Африке.

Уганда лежит в зоне Восточно-Африканского рифта (зоны разломов земной коры), поэтому разнообразие пейзажей и рельефа - один из "козырей" страны. Многочисленные природные памятники страны не так широко известны в мире, так как достаточно труднодоступны и не обладают развитой инфраструктурой отдыха, присущей аналогам в других восточноафриканских странах. Тем не менее озера Виктория, Альберта, Кьога, Эдвард и др., водопад Кабарега и речная система Белого Нила являются уникальными природными комплексами, а парки Рувензори и Ачоле считаются одними из лучших в Африке. Кампала - современный, шумный столичный город, сумевший каким-то образом после многих лет диктатуры и гражданских войн быстро восстановить свою репутацию процветающего города, столицы одной из наиболее быстро развивающихся стран в Африке. Кампала даже имеет казино, ночные клубы и причудливые рестораны, что не часто встретишь в экваториальной Африке. И все это абсолютно безопасно!! Город, как считают, был построен на семи холмах, но городской центр находится только на одном из них - Накасеро, здесь же расположены большинство отелей, казино, ресторанов, торговых центров, офисов крупных компаний и самые красивые здания — в том числе Парламент. В столице, основанной на берегу озера Виктория еще в XIX веке, в архитектуре прослеживаются элементы самых разных культур - европейские здания в стиле модерн, башни индийских храмов, минареты мечетей, купола христианских соборов. Главная достопримечательность столицы - Музей Кампалы с обширной коллекцией экспонатов из области археологии, этнографии, музыки и науки, а наиболее интересной особенностью музея является его собрание традиционных мульных инструментов, на которых позволяют играть любому посетителю. Интересен собор Рубага, а на холме Касауби расположены гробницы "кабака" - королей Буганды, построенные в 1881 году - огромные традиционные здания из тростника, ткани и коры, священное для угандийцев место. Город Джинджа (в 60 км. на северо-восток от Кампалы) находится при слиянии Нила и Озера Виктория. Город привлекает своими старыми зданиями азиатского стиля, достаточно неожиданного в этих местах, что отражает дни, когда город имел большое азиатское сообщество и был одним из центров индуизма в Африке. Это одно из тех мест, над которыми Махатма Ганди завещал развеять свой пепел. Недалеко от города находится древняя столица королевства Бусога - Бугембе. Рафтинг по "белой воде" Нила и прогулки на каноэ по многочисленным протокам между островами озера Виктория оставляют незабываемые впечатления у туристов, тем более, что местный климат - один из самых "здоровых" в стране. В Энтеббе расположены достаточно обширные геологический и зоологический музеи, ботанический сад, а аэропорт города знаменит тем, что именно здесь в 1976 году в результате дерзкой операции израильские командос освободили более 100 заложников из самолета, захваченного пропалестинскими террористами. Острова Сесе - группа из 84 живописных островов, находящаяся у северо-западных берегов озера Виктория. Острова избежали разрушительного воздействия гражданских войн Уганды и остаются в значительной степени неиспорченными демографическим и промышленным влиянием человека. Их жители, известные как "басесе", формируют отдельную племенную группу с собственным языком, культурой и фольклором. Вся их жизнь протекает в ловле рыбы и выращивании кофе, здесь выращивают лучший в стране сладкий картофель, кассаву и бананы. Главные острова группы - Буггала, Буфумира, Букаса, Бубеке и Хоме - холмисты и покрыты зарослями густого леса с большим разнообразием пород деревьев. Животные, шанс натолкнуться на которых весьма велик, включают разнообразных обезьян, бегемотов, крокодилов и много различных видов птиц, особенно водоплавающих. Острова также являются прекрасным местом для ловли рыбы и плавания (вода вокруг островов чиста, прохладна и совершенна для плавания и водных видов спорта), а мягкий климат позволяет просто лежать на солнце или совершать пешие прогулки. Озеро Альберт (Элберт или Мобуту-Сесе-Секо) - часть системы Восточно-Африканской зоны разломов, которая простирается от Ближнего Востока до Мозамбика, с 1894 года по озеру проходит часть границы между Угандой и Конго. Наилучшее время для посещения озера - позднее утро, когда рыбацкие уловы раскладываются на берегу между лодок и начинается оживленный торг. Одно из лучших мест, чтобы наблюдать это прекрасное озеро - Бутиаба (250 км. на северо-запад от Кампалы), на дороге, которая соединяет Кампалу с областью озер. Вид отсюда на берега Альберта совершенно захватывающий, видна большая часть акватории озера, а Синие горы на территории Конго, видимые на большом расстоянии, создают прекрасное оформление ландшафта. Национальный Парк Бвинди - один из наиболее молодых национальных парков Уганды. Прежде известный как "Непроницаемый Лес", парк охватывает 330 кв. км. леса в юго-западной части страны, очень близко к границе Конго. Это одно из последних оставшихся относительно нетронутыми мест обитания горной гориллы, "родной дом" для почти половины выживших горных горилл в мире - популяция Бвинди оценивается в 320 особей. Также это и одна из самых богатых флорой и фауной областей в Африке, здесь содержатся многочисленные стада слонов, редкого гигантского лесного кабана и по крайней мере 10 разновидностей обезьян. В пределах Национального Парка также проводятся многочисленные экскурсии к водопадам различной степени трудности, сплав по рекам Муньяга и Музабиджиро через целую вереницу порогов и небольших живописных рифовых озер. Национальные парки Рувензори и Кабарега - настоящая гордость страны, они включены в список наиболее важных объектов природного наследия ЮНЕСКО. Постоянно закрытые туманами горы Рувензори, предлагают, при изрядной доле настойчивости, познакомиться с одной из самых древних экосистем Земли. Ввиду труднодоступности этих мест флора и фауна остаются относительно неизменными на протяжении вот уже 30 тысяч лет. В центре парка расположены несколько постоянно покрытых снегом и ледниками, гор, самая высокая из которых - гора Стэнли (5109 м.), лежит в самой середине парка. Кроме наблюдения за уникальной живой природой здесь можно пройти и некоторые из наиболее интересных треккинговых маршрутов в Восточной Африке по отрогам Рувензори и Вирунга. Форт Кибале (Кабале), расположенный в 270 км. к северо-западу от Кампалы, это зеленый, приятный и тихий город к северо-востоку от гор Рувензори, является центром области выращивания чая, а также "ворота" в Национальный Лесной Парк Кибале, расположенный в 30 км. к юго-востоку от него. Парк известен своими шимпанзе, и как считают, имеет самую высокую в мире плотность приматов - бабуинов, красного и белого колобусов и др., а также большие популяции крупных млекопитающих типа ситатунга, буйволов, диких кабанов и слонов.

Визовый режим. Условия получения визы часто меняются. Минимальный срок оформления - 1 день, номинальный - 3-7 дней. Количество анкет и фотографий - по 2 шт. (анкеты выдаются на английском языке). К визовому запросу прилагается сертификат о прививке против желтой лихорадки, сделанной не более чем 3 года назад. Приглашение для въезда не требуется. Срок действия визы на въезд - 90 дней. Для бизнес-виз необходимо письмо, поясняющее цель поездки с указанием бизнес-связей в Уганде. Консульский сбор - 15 долл. США. Гражданам большинства Стран Африканского Содружества Наций, ЕС, США, Канады, Японии и Израиля виза не требуется. Дети до 16 лет вписываются в визу родителей (матери). С пассажиров, вылетающих международным рейсом, взимается аэропортовый сбор в размере 23 доллара США. Сбор не взимается с транзитных пассажиров, вылетающих первым попутным рейсом, и детей в возрасте до 2 лет. Для российских граждан ограничений на передвижение по стране нет. Внимание!! Уровень заболевания СПИД и ВИЧ в стране - один из самых высоких в мире и оценивается в пределах 1,5 миллионов человек.

Ввоз иностранной валюты не ограничен (декларация обязательна), национальной - запрещен. Разрешен вывоз ввезенной иностранной валюты, национальной - запрещен. Разрешен беспошлинный ввоз сигарет - до 200 шт., спиртных напитков - до 1 л., продуктов питания, предметов домашнего обихода - в пределах личных потребностей. Запрещен ввоз стрелкового оружия, наркотиков, порнографии. Запрещен вывоз слоновой кости и изделий из неё, рога носорога, шкур диких животных, золота и алмазов. Разрешен вывоз ювелирных изделий из золота и серебра при наличии документов, подтверждающих законность их приобретения, а также марок, монет и продуктов питания - в пределах личных потребностей.